Una de las leyendas que circulan por ahí es que comer rápido engorda. En realidad comer rápido no engorda, pero si comemos rápido podemos llegar a ingerir mucha más cantidad de comida porque no nos sentimos saciados. ¿Cómo es esto?

El mecanismo que da lugar a la sensación de “estar llenos” es bastante complejo e implica hormonas que tienen que llegar al centro de ansiedad en el hipotálamo, disminuir o aumentar sus niveles. Y para este viaje pueden llegar a necesitar entre 20 y 30 minutos. Eso quiere decir que si comemos apurados, podemos llegar a estar incorporando comida durante 20 o 30 minutos más de lo necesario, lo cual es ¡una barbaridad! Por eso, hay que darle tiempo al cerebro para que entienda que ya estamos satisfechos. Y la mejor manera de lograrlo es comer despacio.

Durante el segundo mes del año, el municipio de Morón llevará a cabo espectáculos durante los fines de semana, de manera gratuita y al aire libre. Los viernes habrá cine bajo las estrellas, los sábados shows musicales y los domingos, espectáculos de humor.

El municipio de Morón dará inicio a una nueva edición de Escenario a Cielo Abierto, el ciclo que se desarrolla en la plaza General San Martín, ubicada entre las calles Belgrano y Buen Viaje. Con entrada gratuita, las familias podrán disfrutar de las actividades que se llevarán a cabo al aire libre.

Un estudio realizado por expertos en California revela que las personas que caminan más de cinco horas a la semana tienen un menor riesgo de morir por derrame cerebral, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

La investigación realizada en el laboratorio Lawrence Berkeley, analizó los datos de 42.000 personas que se inscribieron en el programa “Walker Nacional” para caminar.

Se trata de la Triple Bacteriana Acelular, que combate la tos convulsa, y se incorpora al calendario nacional para embarazadas. La droga previene también la difteria y el tétanos.

La medida responde a que hace un año tuvo lugar un brote de tos convulsa en la Argentina y en varios países. En ese momento, se recomendó la aplicación de la Triple Bacteriana Acelular.

Gracias a los buenos resultados, finalmente se decidió la incorporación al calendario nacional. A partir de ahora, la aplicación será gratuita y obligatoria para todas las mujeres embarazadas..

Caminando con Dinosaurios

Sinopsis: Siguiendo los pasos de su padre, dos hermanos terminan en el Ártico en medio de una confrontación de dinosaurios que combina Live action con 3D. Recientes descubrimientos y avances en la tecnología harán posibles…Ver más

Es posible poner en palabras el movimiento ?¿ Pueden las palabras saltar, caminar, gritar en cada renglón ?

A partir de diferentes estímulos y técnicas de autopercepción nos proponemos explorar la escritura, dejar salir las palabras escondidas en el cuerpo.
Que el espacio sea un papel y cada parte del cuerpo, un lápiz bien afilado. El movimiento (propio, o de los otros), un disparador incesante de ideas.
Dejar de tener la hoja en blanco … y bailar sobre ella!

Aéreo integral: Trapecio y Tela
¿Que tal sería ver el mundo desde un poco más arriba, sentado en el aire? Cambiando de lugar, mirando desde otra óptica, modificamos también nuestro modo de estar en el mundo.

El taller está apuntado a desarrollar nuestra conciencia física y mental desde un lugar cuidado y amable: mejorar la postura, corregir mañas, desarrollar la fuerza, entrenar la flexibilidad y actualizar constantemente el propio registro.Adrenalina, diversión y liviandad para un cuerpo que es capaz de dialogar con la mismísima ley de gravedad! 

VIERNES DE 17.30 A 20 hs
Centro Cultural el Transformador de Haedo
Caseros 200 - Haedo

 4659 8757

A partir del jueves 9 de enero 2014 las visitas guiadas se extenderán desde las 9:00 hasta las 19:00 horas, todos los días de la semana incluyendo sábados y domingos.

La duración de la visita es de aproximadamente 50 minutos, comenzando en el Paseo de Carruajes (Tucumán 1171), y saliendo visitas cada 15 minutos que pueden realizarse en español o en inglés.

Entrada General: Residentes en Argentina: $50

Jubilados: $25

El domingo, en muchos hogares, se pondrán junto al arbolito los tradicionales pasto y agua para los camellos de los Reyes Magos. También los zapatos de los pequeños de la casa. Tradiciones que se mantienen desde antaño en la víspera del 6 de enero.
El viaje que relatan las sagradas escrituras comenzó hace más de dos mil años pero aún hoy sigue siendo un misterio para los teólogos. Si la tradición fuera la única fuente en quien confiar, los protagonistas serían tres reyes magos que, siguiendo la estrella de Belén, viajaron a bordo de camellos, repletos de regalos para ver al niño Jesús. Pero las fuentes y las hipótesis son varias. Que no eran magos, que no eran tres y que ni siquiera eran de la realeza.

EL CERDITO - Juan Carlos Onetti
La señora estaba siempre vestida de negro y arrastraba sonriente el reumatismo del dormitorio a la sala. Otras habitaciones no había; pero sí una ventana que daba a un pequeño jardín pardusco. 

Miró el reloj que le colgaba del pecho y pensó que faltaba más de una hora para que llegaran los niños. No eran suyos. A veces dos, a veces tres que llegaban desde las casas en ruinas, más allá de la placita, atravesando el puente de madera sobre la zanja seca ahora, enfurecida de agua en los temporales de invierno.

Cien sonetos de amor de Pablo Neruda - Soneto XLVIII
Dos amantes dichosos hacen un solo pan,
una sola gota de luna en la hierba,
dejan andando dos sombras que se reúnen,
dejan un solo sol vacío en una cama.

De todas las verdades escogieron el día:
no se ataron con hilos sino con un aroma,
y no despedazaron la paz ni las palabras.
La dicha es una torre transparente.

El aire, el vino van con los dos amantes,
la noche les regala sus pétalos dichosos,
tienen derecho a todos los claveles.

Dos amantes dichosos no tienen fin ni muerte,
nacen y mueren muchas veces mientras viven,
tienen la eternidad de la naturaleza.

Fuente: http://www.poemas-del-alma.com/

Para evitar el golpe de calor 
Beber abundante agua durante todo el día aunque no se sienta sed es una de las principales recomendaciones para evitar el golpe de calor que pueden ser provocados por la persistencia de las altas temperaturas. 

Además, los expertos sugieren no realizar ejercicio físico y permanecer en lugares frescos en momentos de altas temperaturas.

"La sed aparece cuando las pérdidas de líquidos corresponden a una disminución del 3% del peso corporal o más, por lo que se recomienda no esperar a tener sed o sensación de boca seca para tomar agua", explicó a Télam César Casávola, presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición.

Los clásicos de los últimos años mantuvieron el liderazgo. Pero crecieron con fuerza los vinculados a figuras religiosas tras la elección de Jorge Bergoglio como Papa. El listado.

Es uno de los rankings más buscados de cada fin de año. ¿Cuáles fueron los nombres más elegidos para los recién nacidos? La provincia de Buenos Aires dio a conocer esta tarde su listado anual, que -aunque no alcanzó para llegar al primer puesto- mostró un gran crecimiento de aquellos que hacen referencia a figuras de la Iglesia Católica tras la elección de Jorge Bergoglio como Papa.

El verano nos regala días largos para llenarlos de lecturas y de canciones, y noches cálidas para beber y conversar bajo las estrellas. 

El verano nos encuentra con los colores más brillantes, los sabores más intensos,la música más alegre... y el tiempo para disfrutar de todo eso.
El verano nos descubre el cuerpo, la piel, los sentidos
El verano nos invita a encontrarnos con otrxs y con los placeres de la naturaleza y del arte
Desde el 9/1 todos los jueves, viernes y sábados desde las 21hs estaremos compartiendo cultura alternativa, autogestiva y barrial.
En el patio, bajo las estrellas y acompañados de un buffet delicioso y natural.
Es verano, la casona está abierta.

CENTRO CULTURAL EL TRANSFORMADOR DE HAEDO

CASEROS 200 - HAEDO

¿Cuáles son, cómo consumirlos y en qué cantidad?
Los médicos recomiendan que la mejor dieta para proteger el corazón y alimentarse sin engordar es no hacer dieta, esto es, que el estilo de vida y nutrición saludable sea la clave para vivir mejor.

Estos son algunos ejemplos de alimentos que ayudan a proteger nuestro corazón y mejorar la calidad de vida. Debemos incluirlos en una alimentación variada y equilibrada a lo largo del día, a la ingesta de 2 a3 litros de agua diarios y realizar actividad física regular. “Ayudarán a lograr ó mantener un peso y circunferencia de cintura saludables” afirma la Lic. Carina Peretti, nutricionista del ICBA.