48% menos propensas a sufrir déficit de calcio son las personas que comen yogur.
Además, son menos proclives a tener bajos niveles de vitamina B12 (en un 55%), zinc (34%) y magnesio (28%).
Estos son los resultados de un estudio publicado en Nutrition Research, que también afirma que los aficionados a dicho alimento llevan una dieta más equilibrada y nutritiva, que incluye otros alimentos sanos como frutas, verduras, pescado y cereales.
Estos son los resultados de un estudio publicado en Nutrition Research, que también afirma que los aficionados a dicho alimento llevan una dieta más equilibrada y nutritiva, que incluye otros alimentos sanos como frutas, verduras, pescado y cereales.
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