Un estudio realizado por expertos en California revela que las personas que caminan más de cinco horas a la semana tienen un menor riesgo de morir por derrame cerebral, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

La investigación realizada en el laboratorio Lawrence Berkeley, analizó los datos de 42.000 personas que se inscribieron en el programa “Walker Nacional” para caminar.

Se trata de la Triple Bacteriana Acelular, que combate la tos convulsa, y se incorpora al calendario nacional para embarazadas. La droga previene también la difteria y el tétanos.

La medida responde a que hace un año tuvo lugar un brote de tos convulsa en la Argentina y en varios países. En ese momento, se recomendó la aplicación de la Triple Bacteriana Acelular.

Gracias a los buenos resultados, finalmente se decidió la incorporación al calendario nacional. A partir de ahora, la aplicación será gratuita y obligatoria para todas las mujeres embarazadas..

Para evitar el golpe de calor 
Beber abundante agua durante todo el día aunque no se sienta sed es una de las principales recomendaciones para evitar el golpe de calor que pueden ser provocados por la persistencia de las altas temperaturas. 

Además, los expertos sugieren no realizar ejercicio físico y permanecer en lugares frescos en momentos de altas temperaturas.

"La sed aparece cuando las pérdidas de líquidos corresponden a una disminución del 3% del peso corporal o más, por lo que se recomienda no esperar a tener sed o sensación de boca seca para tomar agua", explicó a Télam César Casávola, presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición.

¿Cuáles son, cómo consumirlos y en qué cantidad?
Los médicos recomiendan que la mejor dieta para proteger el corazón y alimentarse sin engordar es no hacer dieta, esto es, que el estilo de vida y nutrición saludable sea la clave para vivir mejor.

Estos son algunos ejemplos de alimentos que ayudan a proteger nuestro corazón y mejorar la calidad de vida. Debemos incluirlos en una alimentación variada y equilibrada a lo largo del día, a la ingesta de 2 a3 litros de agua diarios y realizar actividad física regular. “Ayudarán a lograr ó mantener un peso y circunferencia de cintura saludables” afirma la Lic. Carina Peretti, nutricionista del ICBA.

El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta naranja para nuestra región ante las altas temperaturas que se registran en estos días. Te recordamos algunas de las recomendaciones del Ministerio de Salud para evitar malestares

El Alerta Naraja según el SMN, se emite cuando las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas.

ENFERMEDADES OCULARES CAUSADAS POR EL USO DE LA TECNOLOGÍA: EL USO CONSTANTE DE LAS TECNOLOGÍAS EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS FACILITA LAS LABORES DE LAS PERSONAS; SIN EMBARGO, PUEDE SER CONTRAPRODUCENTE PARA LA SALUD, EN PARTICULAR LO CORRESPONDIENTE A LAS ENFERMEDADES OCULARES.

El 80% de la información que el cuerpo humano recibe es por los ojos, por ello es importante tomar precauciones para evitar dañarlos. Conoce qué enfermedades oculares son ocasionadas por el uso de la tecnología:

1. Cataratas. Los microondas producen calentamiento de los tejidos, debido a la radiación. Los ojos son particularmente sensibles al calor intenso. Por eso, exponerse a altos niveles de microondas podría causar cataratas, la causa más frecuente de pérdida de visión en mayores de 55 años.

Un factor de riesgo para la salud es aquel cuya presencia está asociada con la posibilidad de padecer una severa enfermedad.

Así, por ejemplo, el riesgo cardiovascular aumenta cuando se observan simultáneamente factores como la hipertensión o la obesidad, entre otros; si esos factores se suman, el riesgo acrece. Al paciente hipertenso se le recomienda reducir o eliminar el sodio en las comidas; lamentablemente, la mayoría la consume con exceso.

Al abandonar el hábito, aunque tengamos una buena motivación, en ocasiones las ganas de fumar nos crean un conflicto que supone un gran desgaste psicológico, por lo que es fácil ceder a la tentación.

Aquí le ofrecemos una serie de recomendaciones para hacer frente a esos momentos.

No se agobie pensando que tendrá que vivir el resto de su vida sin tabaco. Tenga muy claro que no pierde nada importante. Cuando alguien le presione para que fume, piense que tiene recursos y seguridad suficientes para rechazarlo.

Qué hacer cuando…

Siente un fuerte de deseo de fumar (craving):

- Beba abundante agua o zumos.

Una nueva tecnología desarrollada por científicos escoceses permite detectar un ataque al corazón antes de que se produzca. 

Se trata de un escaner que ilumina los puntos de las arterias con mayor acumulacion de grasa y que pueden provocar los coagulos que desencadenan la paralisis del musculo cardiaco. Gracias a este dispositivo, los especialistas podrán diagnosticar la enfermedad antes del primer infarto.

Son dos habituales en cualquier cocina. La sal y el azúcar forman parte de la dieta de la mayoría que, de no haber indicación médica para lo contrario, se usan en desayunos, comidas y cenas en multitud de preparados.

Sabemos que no hay que abusar de la sal y el azúcar, pero ¿conocemos en qué cantidades pueden resultar realmente un riesgo para la salud? Desde Eroski Consumer explican esto y dan respuesta a las dudas que cualquier consumidor pueda tener al respecto de esta cuestión.

Hasta dónde llegar con el azúcar

La OMS recomendó en 2003 no sobrepasar el 10% de nuestra ingesta energética a partir de azúcares. No obstante, consumimos bastante más: entre el 16% y el 36%, según la EFSA. Uno de los principales y más conocidos perjuicios del exceso de azúcar es la caries, pero también está relacionado con otras enfermedades bucodentales (mal desarrollo del esmalte, erosión dental, periodontopatías, entre otras muchas dolencias), enfermedades que pueden incluso afectar no solo al habla y a la comunicación, sino incluso a nuestra autoestima.

La Sociedad Argentina de Dermatología pondrá a disposición, en los hospitales públicos y algunos centros privados, médicos especialistas en dermatología para que la gente se acerque a hacer consultas gratuitamente. Desde la institución advierten sobre los peligros de la exposición excesiva al sol y a la cama solar.

Comienza la época con días soleados y cálidos, ideales para disfrutar del aire libre. “Sin embargo, deben tomarse ciertos recaudos para evitar que esta experiencia se convierta en negativa”, advirtió el dermatólogo Andrés Politi.
En ese marco, la Sociedad Argentina de Dermatología llevará a cabo una campaña para prevenir el cáncer de piel, provocado por los largos tiempos de exposición al sol y por el uso de camas solares. Desde el 18 y hasta el 22 de noviembre en los hospitales públicos, y algunos sanatorios privados adheridos, dermatólogos atenderán gratuitamente las consultas.

48% menos propensas a sufrir déficit de calcio son las personas que comen yogur.

Además, son menos proclives a tener bajos niveles de vitamina B12 (en un 55%), zinc (34%) y magnesio (28%).
Estos son los resultados de un estudio publicado en Nutrition Research, que también afirma que los aficionados a dicho alimento llevan una dieta más equilibrada y nutritiva, que incluye otros alimentos sanos como frutas, verduras, pescado y cereales.

Creemos saber qué son los alimentos integrales y los compramos cuando iniciamos una dieta porque imaginamos que son saludables y Light. ¿Es esto cierto? 

Aquí confrontamos los rumores acerca de un alimento y sus verdaderas propiedades. Estas preguntas ayudarán a conocer mejor para qué sirven y en qué pueden contribuir a nuestra salud.

1- Los alimentos integrales solo aportan fibra.
2- Los alimentos refinados solo mantienen el almidón
3- Los panes o galletas con fibra agregada son integrales

Expertos recuerdan que la inactividad es una de las principales causas de enfermedades crónicas como el sobrepeso y la obesidad.

Pese a las numerosas evidencias científicas sobre los beneficiosos derivados de la actividad física, la tendencia observada en los últimos años es el incremento del sedentarismo, a la par que descienden las calorías ingeridas y el nivel de actividad física realizado por la población. Así lo ha manifestado el Dr. Rafael Urrialde de Andrés, responsable del área de Salud y Nutrición de Coca-Cola Iberia, durante su intervención en el IV Congreso Internacional de Dependencia y Calidad de Vida, que se está celebrando en Barcelona.

Presentan en la Argentina el 1er. chicle para el control del apetito con ingredientes de origen natural. El producto ayuda a evitar la tentación de comer entre horas, tiene sabor a menta y contiene extracto de café verde derivado de los granos sin procesar.

"La recomendación es masticar 1 a 2 chicles durante 15 minutos, 2 o 3 veces por día, hasta 6 chicles diarios. Se puede consumir en cualquier momento, especialmente cuando se sienta tentación fuera de los horarios de comidas e incluso antes de una comida, para evitar la tentación del pan o después, para evitar el postre. También pueden consumirlo fumadores en tratamiento de cesación tabáquica."

A pesar de que el debate sobre su despenalización está candente, científicos y médicos advierten sobre los graves perjuicios en la salud que provoca su consumo. Infobae consultó a especialistas.

La despenalización de las drogas es un tema que genera controversia desde hace años en el mundo. Uruguay estaría a punto de convertirse en el primer país de América Latina que legalizaría el consumo de marihuana, mientras que en el resto de los Estados de la región el debate continúa con voces a favor y en contra, tal como lo refleja el periodista Tim Padgett, autor del artículo publicado por la revista Time bajo el título: "El plan de Uruguay para legalizar la venta de marihuana, ¿el mundo podría seguirlo?".

“Quienes sufran estos síntomas deben acudir inmediatamente al médico”, sintetiza el doctor Patricio Gimenez Ruiz, autor de esta columna. Enumera las señales que deben alertarnos: podemos estar ante una enfermedad cardiovascular.

Las enfermedades cardiovasculares afectan por igual a ambos sexos y son la principal causa de muerte en todo el mundo. Se calcula que en 2030 morirán cerca de 23,3 millones de personas por esta causa, sobre todo por cardiopatías y accidentes cerebro vasculares.
La mayoría de estas enfermedades se pueden prevenir actuando sobre los factores de riesgo, como el consumo de tabaco, la dieta, la obesidad, la inactividad física, la hipertensión arterial, la diabetes o el aumento de colesterol en sangre.
Las señales de alerta

CAMPAÑA GRATUITA DE CONTROL GINECOLÓGICO
(PAP – COLPO – REVISACIÓN DE MAMAS)
02 al 06 de Septiembre de 2013

Sarmiento 509 (1708) Morón - Pcia. de Buenos Aires
TE: 4629-4784 4627-6714
E-mail: lalcecmoron@hotmail.com
Web: lalcecmoron.org.ar

Lucha Contra el Cáncer Morón comunica a la población femenina que no posea obra social o prepaga que la primera semana de Septiembre se realizará en nuestra sede de Sarmiento 509 Morón, en los horarios de 9 a 15 hs, la Campaña gratuita de control ginecológico, llamar para solicitar turnos ya que los cupos son limitados.

REQUISITOS: Mujeres entre 25 y 70 años. Que no posean obra social. Y soliciten turno a los TE 4629-4784 o 4627-6714 de lunes a viernes de 9:00 a 15:00.

El Municipio de Morón comenzó hoy una serie de charlas y talleres en el Hospital Municipal Ostaciana B. De Lavignolle (Monte 848, Morón), en los consultorios externos que funcionan en Pellegrini 622 y en distintos centros de salud del partido para concienciar a las madres sobre la importancia de dar de mamar a sus hijos. 

Así, mañana a las 9.30 habrá un taller de Trabajo y lactancia materna en la sala de espera de los consultorios de Neonatología del Hospital Municipal, ubicado en Monte 848, Morón; a las 11, será el Taller vivencial sobre lactancia materna para mamás con bebés, en el Centro de Salud Pte. Ibañez, de Avellaneda 2647, Morón sur; y a las 13, habrá un Taller sobre Lactancia, en la sala de espera de los consultorios de obstetricia, Pellegrini 622, Morón.

Investigadores argentinos diseñaron “virus inteligentes” que detectan tumores de páncreas y melanoma, se introducen en su interior y los destruyen sin dañar tejido sano. El estudio es experimental, por lo que todavía no se aplica en pacientes

Los investigadores que desarrollaron “caballos de Troya” moleculares para eliminar tumores sin dañar tejido sano. Los doctores Osvaldo Podhajcer, jefe del laboratorio de Terapia Molecular y Celular del Instituto Leloir (izq.), Verónica López y Felipe Nuñez.